この時期、足のむくみが気になる方がとても多いです。
熱中症対策のためにも、冷房を活用して適度な温度の室内で過ごすことが推奨されていますが、冷房が効いた室内で長時間過ごすと、体が冷え、血行不良になり老廃物や余分な水分がスムーズに排出されにくくなります。
それがむくみの原因となるのです。
足がむくむと、足がだる重かったり、朝に履けた靴が履けなくなったり、太ってみえたり・・。
血液を適切に循環させるには筋力が必要ですが、女性は筋肉量が少ないため、血液を送る力が弱く、むくみが起きやすい傾向にあります。
なので、私は夏だけではなく年中通しておやすみリラクエステうるおいソックスを愛用しています。
これがなきゃ寝れないぐらい笑
旅行先にも持って行くほど、効果を感じています。
おやすみリラクエステうるおいソックスは、
・段階着圧設定（足首からふくらはぎ、太ももにかけて徐々に圧力を切り替える段階着圧設計で、むくみを軽減し、寝苦しさや圧迫感を感じない、お休み専用の着圧設計がされています。）
・スキンケア加工で保湿（スクワラン+シルクプロテインで潤い加工がされています。肌あたりやわらかなコットンレーヨンがやさしくフィットします。）
・マッサージ編み（リンパの流れに沿ったリブ編みベースで、流れを妨げません。部位ごとに編み構造を切り替え、マッサージを再現）
・光電子®繊維使用（光電子®は自分の体温を利用し、遠赤外線を幅射します。遠赤外線の保湿効果により、身体を冷やすことなく環境に適応する体温リズムをコントロールし、ムレにくく、1年中快適な高機能素材です）
さらに履く前に
・スイートアーモンドオイル30cc
・グレープフルーツ4滴
・サイプレス2滴
むくみ解消効果といわれるアロマをブレンドしたマッサージオイルを塗っておくと、めちゃくちゃ効果覿面ですよー♡
翌朝のスッキリ感が半端ないです。
むくみは一度なると慢性化しやすいため早めのケアを心がけ、むくみのない足を目指しましょう♪